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Como se preparar para o vestibular sem estresse

Como se preparar para o vestibular sem estresse

Tempo de férias, mas também de programar o próximo semestre e a rotina de estudos para aqueles que estão próximos de prestar vestibular. Na maioria das vezes, a agenda de toda família é alterada neste período. Os pais ficam agitados e preocupados com o futuro dos filhos. Alguns jovens exageram na dose de estudo, enquanto outros deixam tudo para última hora e se rendem à ansiedade somente às vésperas dos testes. 

Para que os alunos do Colégio Múltiplo não caiam nessas armadilhas, preparamos seis dicas para se preparar para essa próxima fase da vida:

1- Crie uma rotina de estudos e siga-a. É importante dividir e organizar o conteúdo das matérias. É preciso saber todas, mas lembre-se de se aprofundar nas disciplinas que serão decisivas para o curso pretendido. 

2- Uma hora antes de dormir, finalize os estudos e relaxe. O ideal é ter, no mínimo, sete horas de sono por noite. Isso aumenta a concentração e, consequentemente, o rendimento. 

3- Evite café ou estimulantes em excesso e mantenha as refeições diárias e saudáveis. 

4- Pratique esportes nas horas de lazer: eles descarregam a tensão e ajudam a manter a forma e o bom humor. 

5- Nos finais de semana, reserve um tempo para os estudos, mas, principalmente, para a família e os amigos. 

6- No dia do vestibular: esqueça as leituras ou revisões em cima da hora. Relaxe, concentre-se e boa sorte! 

Agora que já tem todas as dicas, já planejou tudinho? Vamos curtir as férias! Nos vemos em agosto. Até lá!

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